【子育て支援センター】お父さん・お母さんのための子育て応援♪音楽療法 参加者募集のお知らせ［秋学期：月曜日］
2022年9月8日
クラシック音楽を使うドイツ生まれの療法「調整的音楽療法」を行います。近年ストレスマネジメントに効果があると注目されているマインドフルネスの技法のひとつです。
音楽の力を借りて、自分自身の身体からのメッセージや心の声に耳を傾け、起こっていることをありのままに受けとめてみましょう。ゆったりと音楽を聴き、その後分かち合いをして、日々のストレスに上手に対処する力を養います。
「疲れが取れない」「肩こり」「ネガティブになりがち」「最近怒りっぽくなった気がする」「子どもやパートナーの言動にイライラしがち」といった方にもお勧めです。
興味のある方はぜひご参加ください。
クラシック音楽を使うドイツ生まれの療法「調整的音楽療法」を行います。近年ストレスマネジメントに効果があると注目されているマインドフルネスの技法のひとつです。
音楽の力を借りて、自分自身の身体からのメッセージや心の声に耳を傾け、起こっていることをありのままに受けとめてみましょう。ゆったりと音楽を聴き、その後分かち合いをして、日々のストレスに上手に対処する力を養います。
「疲れが取れない」「肩こり」「ネガティブになりがち」「最近怒りっぽくなった気がする」「子どもやパートナーの言動にイライラしがち」といった方にもお勧めです。
興味のある方はぜひご参加ください。
開催概要
| 開催日時 | 10月17日～1月30日 全月曜日、計12回 ＊11月28日、12月26日、1月2日、1月9日を除く 10：45 ～ 12：00 |
| 場所 | 本学1号館1階 子育て支援センター |
| 対象 | 子育て中の方、妊娠中の方など（定員7名） |
| 参加費 | 1回500円（10月17日は無料） |
| 担当 | 森平 直子（本学人間心理学科教授・臨床心理士）・学生アシスタント |
| お申込み方法 | こちらよりお申込みください。 |
| 締切 | 10月7日（金曜日）※先着順 |
| 問合せ | こちらよりお問い合わせください。 |
関連資料
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［子育て支援センター］
